|
STARANJE - SPREMEMBE IN TEŽAVE |
Kako se staramo ženske?
Kako se starajo moški?
Kaj lahko naredimo, da bo staranje le ena od razvojnih faz življenja?
|
|
Preberi več...
|
|
|
KLIMAKTERIJ PRI MOŠKEM – ANDROPAVZA |
 Andropavza je kriza, ki zajame življenjsko energijo moškega in njegovo virilnost (moškost, možatost). Njena prva znamenja se lahko pokažejo že pri 30. letu, v 70% primerov pa se prvič pojavijo med 50. in 55. letom starosti.
|
|
Preberi več...
|
|
|
 Kulturni vpliv na pogled na dogajanje v ženskem telesu:
- razumevanje PMS (pred menstrualni sindrom)
Kulturna dediščina je opredelila nekatera prepričanja o menstrualnem ciklusu. (Npr: težave, ki se pojavljajo pred menstruacijo, nimajo nobene zveze z mojim dejanskim življenje in so povsem hormonske.
|
|
Preberi več...
|
|
|
ANATOMIJA MODROSTI MENOPAVZE |
 Menopavza združuje modrost prejšnjih stopenj in jih povzdigne na višjo raven.
TELESNI PROCESI
- menstruacijski ciklus
- nosečnost/plodnost
- menopavza
|
|
Preberi več...
|
|
|
ČUSTVA, HORMONI IN ZDRAVJE |
 Ne glede na hormone in življenjski slog na kvaliteto našega življenja najbolj vplivajo ČUSTVA, ODNOS IN PREPRIČANJA.
Kolikokrat slišimo koga reči: »Ne razumem – vedno se je pravilno hranila in telovadila. Kako to, da je prav ona zbolela?«
|
|
Preberi več...
|
|
|
 Znanstvene raziskave so našle povezavo med temperamentom, osebnostjo in zmožnostjo obvladovanja stresa. Obstajajo dokazi o biološko izmerljivih razlikah, ki spremljajo vsak temperament.( npr. dr. Stephen Porges je ugotovil, da ima vsak od nas od rojstva lastno značilno ravnotežje med simpatičnim in parasimpatičnim živčevjem - “vagalni tonus”, ki se meri z določeno vrsto EKG).
|
|
Preberi več...
|
|
|
STVARI, KI SE NAM NEIZOGIBNO ZGODIJO |
 • SINDROM PRAZNEGA GNEZDA
- odhod otrok (in/ali)
- razpad zakona, ki je bil že dolgo odtujen
Živahen dom postane tih. Pride občutek nepotrebnosti, nepomembnosti. To je boleče, tudi če ste vi tisti, ki odhajate. Izgubo občutimo prav fizično. Gre za prelomnico, ko v novem svetu še nismo doma, stari svet pa nam ne ustreza več.
|
|
Preberi več...
|
|
 V menopavzi postaneta potreba in želja, da bi imele več oblasti nad svojim življenjem, goreči. Odnose je treba prevrednotiti in na novo prilagoditi. In vsakič, ko spremenimo svoje življenje, moramo žalovati za tistim, kar je izgubljeno. Pogum, da čutimo izgubo, je bistveni del ustvarjanja trdnih temeljev zdravja v drugi polovici življenja.
|
|
Preberi več...
|
|
|
TEŽAVE STARANJA PO 65. LETU |
 PSIHOGERIATRIJA se ukvarja s psihičnimi obolenji, ki so običajna v višji starosti, lahko pa tudi veliko prej.
Spremembe, ki jih prinaša staranje:
* slabi mišična moč
* postava se krci
* gibanje postane počasnejše
* hoja drobeča
|
|
Preberi več...
|
|
|
IN KAJ VAM SVETUJEM KOT PSIHOLOGINJA? |
 1. Imejte se radi vsaj toliko, kot imate radi svoje družinske clane in se razvajajte vsaj toliko, kot razvajate njih.
2. Glejte z optimizmom na življenje. Naj bo vaš kozarec vedno na pol poln, ne na pol prazen.
|
|
Preberi več...
|
|
|
Staranje 